Hensikten med kurset

• Gi kunnskap og dele erfaringer som styrker motivasjonen til å ta gode valg for helsen.
• Øke forståelsen for hvordan fysisk og psykisk helse påvirker hverandre.
• Oppleve god livskvalitet og få følelsen av å mestre eget liv, til tross for helse- og aldersutfordringer.
   

På kurset vil du

• bli inspirert til å ta aktive grep som kan gi flere gode leveår.
• oppdage mulighetene en ny aldersfase kan gi.
• bli kjent med andre og knytte sosiale nettverk.

Pris

Gratis.

Kursdager og innhold

Det er 12 samlinger som går over 6 uker. Programmet veksler mellom temadager og kulturelle/fysiske aktiviteter. Temadagene holdes på Re helsehus.
 

Temasamlingene på Re helsehus

Adresse: Revetalgata 52, 3174 Revetal

• Tirsdag 11. mars kl. 09.00-12.00 Intro og verktøy                           
• Tirsdag 18. mars kl. 09.00-12.00  Fysisk og psykisk helse              
• Tirsdag 25. mars kl. 09.00-12.00 Relasjoner                          
• Torsdag 3. april kl. 09.00-12.00 Livskvalitet                            
• Tirsdag 8. april kl. 09.00-12.00 Oppmerksomt nærvær                 
• Tirsdag 22. april kl. 09.00-12.00 Eksistensielle refleksjoner 
   

Kulturelle og fysiske aktiviteter

• Torsdag 13. mars kl. 11.00-14.00 Museum
• Torsdag 20. mars kl. 11.00-14.00 Tur i Essoskogen
• Onsdag 26. mars kl. 12.00-15.00 Kilden kino
• Tirsdag 1. april kl. 11.00-14.00 Egendefinert
• Torsdag 10. april kl. 12.00-15.00 Frisklivsentralen, Trimveien 11
• Mandag 24. april kl. 12.30-15.00  Bowling og Pizza på Vallø bowling, Carl 15. gate nr 15, 3150 Tolvsrød

Temaøktene avrundes med et felles måltid og aktivitetene avsluttes med medbrakt niste.