Endringer og muligheter – kurs for deg mellom 60-75 år

Vi ønsker å invitere deg som er mellom 60-75 år til et inspirasjonskurs som starter 23. februar. Kurset gir deg verdifulle tips for å få så gode leveår som mulig.

Sist endret 26.01.2026 11.42
Orange store blomster i en blomstereng - Klikk for stort bilde

Hensikten med kurset

  • Gi kunnskap og dele erfaringer som styrker motivasjonen til å ta gode valg for helsen.
  • Øke forståelsen for hvordan fysisk og psykisk helse påvirker hverandre.
  • Oppleve god livskvalitet og få følelsen av å mestre eget liv, til tross for helse- og aldersutfordringer. 

På kurset vil du

  • bli inspirert til å ta aktive grep som kan gi flere gode leveår.
  • oppdage mulighetene en ny aldersfase kan gi.
  • bli kjent med andre og knytte sosiale nettverk.

Pris

Gratis.

Kursdager og innhold

Kurset består av 12 samlinger som går over 6 uker. Programmet veksler mellom temadager og kulturelle/fysiske aktiviteter. Temaøktene holdes på Hogsnes helsehus, Bjellandveien 39, 3172 Vear.

Temaøkter kl 09.00-12.00 på Hogsnes helsehus

  • 23. februar: Intro og verktøy                      
  • 2. mars: Fysisk og psykisk helse         
  • 9. mars: Relasjoner                                
  • 16. mars: Livskvalitet      
  • 7. april: Oppmerksomt nærvær               
  • 13. april: Eksistensielle refleksjoner 

Temaøktene avrundes med medbrakt niste.

Kulturelle og fysiske aktiviteter

  • 26. februar kl 12.00-15.00: Museum
  • 5. mars kl 12.00-15.00: Tur Esso skogen
  • 11. mars kl 12.00-15.00: Kino
  • 19. mars kl 12.00-15.00: Egendefinert
  • 9. april kl 12.00-15.00: Frisklivssentralen
  • 16. april kl 12.30-15.00: Bowling

Aktivitetene avsluttes med medbrakt niste.

  • Meld interesse for kurset

    Meld interesse på våren kurs ved å trykke på linken under.

    Jeg er interessert kurset

    Du kan også melde interesse ved å ringe lærings -og mestringskoordinator Hilde Trandokken på telefon 959 90 330

    Påmeldingsfrist er 9. februar.