Hjelp til selvhjelp ved psykiske plagerHar du milde eller moderate psykiske plager? Det finnes mange selvhjelpsressurser, både digitalt og i bokform. Her er et lite utdrag som vi kan anbefale. Sist endret 14.10.2024 14.39 Strever du eller noen rundt deg?Informasjon til deg som sliter litt psykisk (Flyer til utskrift) (PDF, 316 kB) Selvhjelpsprogram på nettKorte filmer med ulike temaer som angst, depresjon, fobier og søvnproblematikkSe digitale selvhjelpskurs på siden til NHI.no Tips for økt hverdagsgledeFilmer om hverdagsglede på psykiskhelse.noHelsedirektoratets temaside for psykisk helseHelsebiblioteket Selvhjelp NorgeSe hvordan komme i gang med selvhjelpsgruppe på siden til Selvhjelp Norge