Pris

Kurset er gratis. Deltakerne betaler kun 500 kroner for kursbok – dette er en arbeidsbok som benyttes aktivt gjennom hele kurset. 
 

Innhold

Kurset består av 10 undervisningssamlinger med utdannet helsepersonell som har opplæring i kurset. Hver av disse samlingene varer i 2,5 timer. I tillegg til samlingene som består av undervisning i plenum, vil det bli gitt ukentlige hjemmeoppgaver.

Metode

Kurset er utviklet av psykologene Serina Pedersen Vorland og Eirik Jørgensen Sollie. Kurs i Bekymringsmestring har dokumentert effekt i å hjelpe mennesker til en mer avslappet hverdag. Målet med kurset er å gi hjelp av høy kvalitet til personer som opplever uro, angst og/eller stressrelaterte plager.  

Tidspunkt

• 28. februar (på dagtid)
• 2. april (på dagtid)

Spørsmål og påmelding

Ta kontakt med ekspedisjonen til psykisk helsetjenester.

Telefon 33 34 82 40  (mandag-fredag 09.00-15.00)