Endringer og muligheter for deg mellom 60 og 75 år Livet består av ulike aldersfaser med hver sin utfordringer. Er du forberedt? Sist endret 17.08.2023 11.27 Denne artikkelen er over 1 år gammel og kan inneholde utdatert informasjon. Endringer og muligheter er et kursprogram som gir deg verktøy i møte med disse utfordringene. I tillegg får du kunnskap og erfaring som styrker motivasjonen til å ta gode valg i helsefremmende retning. Det gis hjemmeoppgaver. Kurset legger til rette for nettverksbygging gjennom deltakelse på aktiviteter. Mål: flere gode leveår. Kurset går over 6 uker med 12 samlinger, med obligatorisk oppmøte alle ganger. Kursleder: psykolog Tone Hansen. Påmelding Meld deg på innen 17. august til lærings -og mestringskoordinator Hilde Trandokken på telefon 959 90 330. Temaøktene avrundes med et felles måltid og aktivitetene avsluttes med medbrakt niste. Kurset er gratis for innbyggere i Tønsberg kommune. Mestringskurs Re helsehus kl. 14-17 Temaer Kulturelle og fysiske aktiviteter, kl. 11-14 Aktivitet Torsdag 24. august Intro og verktøy Mandag 28. august Slottsfjellsmuseet Torsdag 31. august Fysisk og psykisk helse Mandag 4. september Tur i Essoskogen Torsdag7. september Relasjoner Onsdag 13. september Kilden kino Torsdag 14. september Livskvalitet Mandag 18. september Egen definert Torsdag 21. september Oppmerksomt nærvær Mandage 25. september Frisklivsentralen, Trimveien 1 Torsdag 28 september Eksistensielle refleksjoner Mandag 2. oktober Bowling og pizza, Vallø bowling NB: kl 12.30-15.00