Bli med på pårørendekurs innen psykisk helse og rus - oppstart 26. februarEr du pårørende til noen som strever med sin psykiske helse og/eller rus? Ønsker du å lære om hvordan du kan ivareta deg selv og møte andre i tilsvarende situasjon? Da kan dette kurset være noe for deg. Sist endret 20.02.2025 11.12 Kurset starter opp 26. februar og består av 5 kurskvelder fra kl. 17.00-19.00. Det er viktig å delta alle gangene. Kurset er gratis. Hvem passer kurset for?Kurset passer for pårørende og andre som opplever å bli påvirket av situasjonen til den som strever med psykisk helse og, eller rus. Du må være over 18 år og innbygger i Tønsberg kommune. TemaerÅ være pårørende, relasjoner og følelserTa var på seg selv og grunnleggende behovPraktiske verktøyGrensesetting og kommunikasjonVeien videreKurset består av undervisning, grupperefleksjon med case og hjemmeoppgaver. Tidspunkter26. februar kl. 17.00 -19.0005. mars kl. 17.00 -19.0012. mars kl. 17.00 -19.0019. mars kl. 17.00 -19.0026. mars kl. 17.00 -19.00 Kursholder er pårørendekoordinator i psykisk helse og rustjeneste og lærings- og mestringskoordinator i Tønsberg kommune. OppmøteMidtløkken aktivitetshus, Kong Oscars Gate 15, Tønsberg. PåmeldingMeld interesse for pårørendekurs innen psykisk helse og rus SpørsmålSarina Kristiansen, pårørendekoordinator psykisk helse og rustjenesteTelefon 482 76930 (mandag-fredag kl 08.00-15.00)sarina.kristiansen@tonsberg.kommune.no Gå til siden vår for psykisk helse og rusavhengighet